مجله سلامت | تغذيه

مجله سلامت»تغذيه»

1 2 3 4 5 »

همـه مادران بـاردار محتـاج مـکـمـل انـد؟ از آنجا که بعد از زایمان، خانم ها دچار خونریزی می شوند و بعد از آن شیردهی را در پیش دارند، حتی بهتر است 3 ماه بعد از زایمان هم مصرف این ترکیب ها ادامه یابد.
مـولـتی‌ویـتامـین بـخوریم یا نـخوریم؟ یکی از مواردی که معمولا در مورد مصرف مکمل های غذایی عنوان می شود، تداخل آنها با یکدیگر و با سایر داروها و مواد مغذی دریافتی است...
غذاهایی علیه گرسنگی !!!!!!! غذاهایی علیه گرسنگی !!!!!!!
غذاهایی که با سرطان مبارزه می کنند را بشناسید غذاهای بسیاری در درمان سرطان موثرند اما این گروه، خواص پیشگیری از آن را دارند.
خوراکیهایی در نقش خمیر دندان اگر به دنبال داشتن دندان هایی سفید،محکم و سالم هستید به شما توصیه می کنیم تا این مطلب را تا به انتها مطالعه کنید.
نکاتی راجع به کودکان دیابتی چرا بچه های دیابتی بایدورزش کنند؟
۹ چیزی که باید در مورد نمک بدانید این روزها نمک در همه غذاهای ما دیده می شود. غذاهای آماده، فست فود ها و تنقلاتی که مصرف می کنیم، همه حاوی مقادیر زیادی نمک در خود هستند؛
تغذیه مناسب برای سالمندانی که دیابت دارند خوشبختانه یک رژیم غذایی پروتئینی و با شاخص گلایسمیک پایین (میزان قند خون پس از مصرف کربوهیدارتها) برای همه افراد مفید است. اجرای یک استراتژی تندرستی در خانه که شامل یک تغذیه خوب و مناسب است از اهمیت ب …
می خواهید ۱۲۰ ساله شوید؟ چند دهه است می شنویم استرس آدم را می کشد، افراد شاد بیشتر عمر می کنند و اگر روزانه چند ساعت را در باشگاه ورزشی بگذرانید، عمر طولانی تری خواهید داشت...
برای خوب پیر شدن، چه بخوریم؟ پیری همراه با تمام دردها و بیماری های مختلف و متفاوتش فرامی رسد. تأثیر تغذیه بر سلامت ما تردید ناپذیر است...
بعد از ورزش این غذاها را نخورید ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.
گوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟ متخصصان استراليايي ادعا كردند زناني كه مصرف گوشت قرمز را قطع مي كنند بيشتر مستعد اختلالاتي چون اضطراب و افسردگي هستند.
برخی مصائب سفره ایرانی! سايت پارسینه در مطلبي با بررسي عادت غذایی ایرانیان امروز آن را « همانند دیگر ابعاد زندگی آنها، ملغمه ای از سنت و مدرنیسم» خوانده و نوشته است: « این رفتار غذایی که نه از مواهب سنت برخ …
بخورنخورهای اصلی در حساسیت فصلی علایم این حساسیت که معمولا با خارش، عطسه، سرفه، آبریزش بینی، قرمز شدن چشم ها و گاهی ایجاد اشک همراه است، می تواند در ساعت هایی از روز شدیدتر یا خفیف تر شود....
فواید روغن ماهی برای نوزادان دانشمندان معتقدند مادران باردار با خوردن روغن ماهی می توانند تا حد زیادی مانع ابتلای نوزادانشان به بیماری اگزما شوند.
روغن‌ کنجد برای سرخ‌ کردن نیست وزارت بهداشت اعلام کرد: از آنجایی که نقطه دود روغن کنجد 220 درجه است برای سرخ کردن مناسب نیست مگر اینکه در حرارتهای پایین و با مدت زمان کوتاه از آن استفاده شود.
بهترین و بدترین بستنی ها بستنی یكی از تنقلات شیرینی است كه در شکل ها و طعم های متفاوت به دلیل خنكی، طعم و بافت ترد و نرم، نه تنها مورد علاقه كودكان است بلكه بزرگسالان هم آن را دوست دارند.
کامل‌ترین میان وعده غذایی آیا می دانید کاملترین میان وعده، چه میان وعده ای است؟
قند میوه در بدن می‌ماند!! خواص و ارزش غذایی میوه ها به این معنی نیست كه هر چه بیشتر میوه بخوریم سالمتر خواهیم بود رعایت مقدار مصرف در حد نیاز بدن و در كنار آن استفاده از سایر مواد غذایی، امری مهم است.
شش ماده غذایی رژیمی ناسالم نوشابه های رژیمی

1 2 3 4 5 »

محبوب ترین مطالب هفته