مجله سلامت - صفحه ی ۳

مجله سلامت»

« 1 2 3 4 5 6 7 ... 39 40 »

تغذیه مناسب برای سالمندانی که دیابت دارند خوشبختانه یک رژیم غذایی پروتئینی و با شاخص گلایسمیک پایین (میزان قند خون پس از مصرف کربوهیدارتها) برای همه افراد مفید است. اجرای یک استراتژی تندرستی در خانه که شامل یک تغذیه خوب و مناسب است از اهمیت ب …
مشکلات روانی و جنسی خود را همزمان درمان کنید یک روانشناس بالینی و مشاور اختلالات جنسی با بیان اینکه « آمار دقیقی از میزان تاثیر اختلالات روانی در بروز مشکلات جنسی نداریم.» خاطرنشان کرد:« افرادی که به دلیل اختلالات روانی دچار مش …
هشدار درباره خطری که مادران باردار را تهدید میکند یک کارشناس صنایع غذایی با تاکید بر اینکه مصرف کنندگان سوسیس و کالباس بایستی از محصولات کارخانه های شناخته شده که دارای پروانه ساخت بوده استفاده کنند هشدار داد مصرف این فرآورده های گوشتی در زنان باردار …
چرا ماست میوه‌ای خوب است؟ ماست در گروه لبنيات قرار دارد و گاهي مصرف آن نسبت به شير بيشتر توصيه مي شود، زيرا سيستم گوارشي بعضي افراد نسبت به قند لاکتوز موجود در شير حساسيت دارد، ولي اين لاکتوز در ماست تبديل به اسيد …
تمشک تمشك میوه ای شبیه شاه توت و توت فرنگی است و به رنگ زرد یا سرخ مایل به سیاه یافت می شود. میوه تمشك ترش مزه بوده و به صورت خام یا پخته، شربت، كمپوت و ... خورده می شود. بوته تمشك در مناطق گرم و مرطوب، در …
اثر توت فرنگی در پیشگیری از بیماری های قلبی توت فرنگی، میوه ای شبیه توت است ولی كمی درشت تر، رنگش قرمز و طعم آن ترش و مطبوع است. بوته اش كوتاه و دارای برگهایی درشت و ساقه هایی باریك و خزنده است كه روی زمین می خوابد و ریشه می دواند.
با ۱۰ روش به وزن ایده آل خود برسید و آن را حفظ کنید هدفی برای خود تعیین کنید
میوه ای فوق العاده برای چشم یک پژوهش جدید در آمریکا نشان می‏دهد مصرف انگور خطر ابتلای احتمالی به بیماری های شبکیه چشم را به تاخیر می اندازد و از نابینا شدن افراد جلوگیری می‏کند
می خواهید ۱۲۰ ساله شوید؟ چند دهه است می شنویم استرس آدم را می کشد، افراد شاد بیشتر عمر می کنند و اگر روزانه چند ساعت را در باشگاه ورزشی بگذرانید، عمر طولانی تری خواهید داشت...
برای پیشگیری از بیماری ها: خوب بخوابید سبک کار و زندگی، تأثیر قابل توجهی بر خواب دارد: 45% فرانسوی ها به اندازۀ کافی نمی خوابند. نتایج مشکلات خواب خود را به شکل کمبود انرژی و پویایی در زندگی حرفه ای نشان می دهد. این در حالی است ک …
۱۵ نکته درباره آسپیرین 1نباید به کودکی که تب دارد، آسپیرین داده شود.
خواص درمانی به‌لیمو نام به لیمو برای خیلی از افراد آشناست. گیاهی كه اگر بخواهیم ریشه رویش آن را پیدا كنیم، باید به کشورهای آمریکای جنوبی مانند شیلی و پرو سفر كنیم.
یک خبر خوب برای دوستداران قهوه و چای دیگر لازم نیست نگران مصرف قهوه و چای باشید. مطالعات نشان داده اند که مصرف مقادیر متوسط تا بالای چای و مصرف متوسط قهوه با کاهش ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است.
جدول کالری مواد غذایی میزان کالری مواد غذایی
موهایتان شوره دارد؟ شوره سر به اندازه ای شایع است كه اغلب متخصصان وجود آن را طبیعی می دانند. اما نگرانی در مورد شوره سر به درجه حساسیت فرد بستگی دارد.
چرا با رژیم غذایی هم لاغر نمیشویم؟ امروزه به دلایل مختلف استفاده از غذاهای آماده می تواند بسیار وسوسه انگیز باشد.اگرچه با حذف شدن یکی از مهم ترین و طاقت فرساترین وظایف که آشپزی است، فرد برای مدتی احساس راحتی می کند اما مدتی نمی گ …
آشنایی با دلایل رایج ضعف جنسی اختلال انگیختگی جنسی نوعی انحراف پزشکی است که می تواند در طول هر زمان از چرخه جنسی (تمایل، برانگیختگی، ارگاسم، و بازگشتن به مرحله اولیه) به وقوع بپیوندد که این امر می تواند رضایت جنسی مطلوب در حین فعا …
رقیبی برای مسواک و نخ دندان محققان ژاپنی در محیط آزمایشگاه نشان داده اند که استرپتوکوک سالیواریوس، یک باکتری تشکیل دهنده غشای زیستی یا ساکن بی ضرر دهان انسان، در واقع مانع شکل گیری غشای زیستی دندانی که به عنوان پلاک مشهور است، م …
نوشیدنی فوق العاده برای دیابتی ها تحقیقات جدید محققان نشان می دهد این نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است ....
بستنی شکم می آورد؟ آیا می دانستید نیوزلندی ها بستنی خورترین مردم دنیا هستند؟

« 1 2 3 4 5 6 7 ... 39 40 »

محبوب ترین مطالب هفته