مجله سلامت - صفحه ی ۳۳

مجله سلامت»

« 1 2 ... 31 32 33 34 35 ... 39 40 »

غذاهای محرک سوزش معده تصور کنید نیمه شب از خواب بیدار شده و سوزشی در قفسه سینه خود احساس می کنید ، شدت این درد به قدری است که تصور می کنید حمله قلبی است. امروزه اغلب افراد بنا به دلایل متعددی این درد را تجربه می کنند. دردی …
درمان چاقی كودكان با این نوشیدنی؟ وقتی از الگو یا شیوه زندگی صحبت می‌كنیم، معمولا استفاده فراوان از فست‌فودها و نیز عدم تحرك كودكان و گذراندن وقت زیادی از اوقات فراغت كودكان در برابر تلویزیون به ذهن خطور می‌كند. اگرچه ت …
شانس شما فقط یک روز است! آیا شما هم شنیده اید که می گویند در طول چرخه قاعدگی ، فقط یک روز شانس باردار شدن وجود دارد؟! یا شنیده اید که می گویند ، امکان بارداری در هنگام قاعدگی وجود ندارد؟ باید گفت که هیچ زمان مشخصی وجود ندارد …
چگونه مطمئن باشم که این وزنی که من از رژیم از دست می دهم چربی است؟ چگونه باید بفهمیم وزنی را که از دست می دهیم واقعا چربی است نه آب، آیا بعد از رژیم من دوباره به وزن اول خود برمی گردم؟ سوال: چگونه باید بفهمیم وزنی را که از دست می دهیم واقعا چربی است نه آب، آیا بعد …
رژیم های مکرر و بازگشت مجدد وزن ؛ چاره چیست؟ زمانی كه کسی وزن کم می کند، هم بافت ماهیچه ای و هم چربی را از دست می دهد ولی در غالب افراد هنگام بازگشت مجدد وزن، بیشتر چربی اضافه می شود نه بافت ماهیچه ای.اما چاره چیست؟ سوال: در حدود 20 سال است که …
به 2 دلیل باید به آسمان نگاه کرد آیا تا کنون به آسمان نگاه کرده اید ؟ چه چیزی در آسمان می بینید ؟ اما این کار چه اهمیتی دارد و چرا باید چنین کنیم؟ تصور می‌کنم دست کم به دو دلیل: 1) برای کاستن از استرس‌های موجود در زندگی …
چگونه با تغذیه صحیح خلق و خوی بهتری داشته باشیم؟ کارشناسان تغذیه معتقدند که اگر بدن شما از نظر شیمیایی و ترکیبات طبیعی خود متعادل باشد، خلق وخو و رفتار شما هم متعادل می‌شود. روزنامه نیویورک تایمز در مقاله‌ای در این زمینه آورده است که عوام …
7 علامتی که مردان نباید نادیده بگیرند آقایان به مراتب کمتر از خانم ها مراقب سلامتی شان هستند ولی به این نکات دقت کنید و حتما به پزشک مراجعه کنید. مردها اغلب بیشتر از ماشین و سقف خانه شان مراقبت می کنند تا بدنشان! اگر سوراخی در سقف خانه شا …
10 غذای چربی سوز برای کاهش وزن! آیا برای وزن کم کردن تلاش می کنید؟ غذاهای چربی سوز به رژیم غذایی خود اضافه کنید شاید این کار را کمی برای شما آسان تر کند. گریپ فروت یکی از غذا هایی که کمک به سوزاندن چربی های شما می کند گرپفروت است. گ …
پیاده‌روی چقدر کالری می‌سوزاند؟ به ازای هر کیلومتر پیاده‌ روی یا دویدن آهسته (جاگینگ) بر حسب وزن‌های متفاوت افراد این مقدار کالری سوخته می‌شود. 54 کیلوگرم= 53 کالری63.5 کیلوگرم= 59 کالری72.5 کیلوگرم= 65.5 کالری81.5 کی …
3 عادت خانگی برای لاغر ماندن با هم غذا خوردن، محدودیت دیدن تلویزیون و خواب کافی خطر چاقی را کاهش می‌دهد. به گزارش هلث‌دی‌نیوز، خیلی اوقات خیلی از افراد به دنبال راه‌های عجیب و غریبی برای درمان چاقی خود هستند …
چه مادرانی فرزندان باهوش به دنیا می آورند؟ آیا می دانید در دوران بارداری چه کارهایی باید انجام دهید تا فرزندی باهوش داشته باشید؟محققان می‌گویند؛ زنان بارداری كه سه نوبت در هفته ورزش می‌كنند، می‌توانند كودكانی را به دنیا بیاورند …
غذاهایی که سلامت كودك را تهدید می كنند!! آیا می دانید بسیاری از غذاها هستند که سلامتی کودک شما را تهدید می کنند و حتی مادران از آنها آگاهی ندارند. دندان های کودک تا سن ۴ سالگی قادر نیست، مواد غذایی را کاملاً خرد کند، بنابراین موا …
غذاهاي مفيد براي افزايش حافظه‌ قبل از هر چيز بايد به اين مساله اشاره کرد که ظرفيت ياد گيري و ميزان هوش و وسعت انديشه عمدتا از طريق توارث تعيين مي شود و عوامل ارثي در اين مساله موثرترند اما عوامل محيطي، شرايط اقليمي، ميزان، نوع و کي …
۷۷ % ناکامی‌ها در رژیم غذائی ناشی از چیست؟ ● سخت‌ترین قسمت رژیم گرفتن و سعی در کاهش وزن چیست؟جواب این سئوال نه تمرین است و نه ندانستن ماده غذائی که باید خورده شود و نه میزان آن و نه به خاطر سپردن خوردن مکمل‌های صحیح، بلکه سخت‌تر …
غذاهایی برای افزایش طول عمر آیا می دانید شما می توانید با خوردن این غذاها طول عمر خود را افزایش دهید؟ مینا طباطبایی اظهار داشت: مصرف مرتب و روزانه صبحانه، مصرف حجم کم غذا در هر وعده، حفظ وزن بدن در یک میزان مشخص، مصرف روزانه میو …
رنگ‌ها افسردگی و شادی انسان‌ها را لو می‌دهند!؟ تحقیقات جدید نشان میدهد افراد افسرده و ناامید بیشتر حالت روحی خود را با رنگ خاکستری نشان میدهند ، اما افراد شادتر رنگ زرد را انتخاب میکنند.این یافته ها که به تازگی منتشر شده است میتواند به پزشکان در ب …
داروهاي گياهي موثر براي درمان شوره سر در ابتدا لازم است علايم را تشخيص دهيم و سپس علت نهفته آن را جست و جو کنيم.1 - قرمز شدن پوست سر همراه با سوزش و خارش:اغلب به علت آلرژي،آفتاب سوختگي،مواد شيميايي يا عفونت قارچي مي باشد.2 - شوره سر:اغلب …
هفت اشتباه جالب خواب آلود! بيدار شدن مکرر ‌در حين خواب از علائم شايع اختلال خواب است و بيشتر آنهايي که شب‌ها بيش از يک بار از ‌خواب مي‌پرند، به نوعي اختلال خواب دچارند.1 ) خواب؛ هر چه بيشتر، بهتر: کاش همين&z …
ویتامین E ضد موخوره و شفابخش مو از فواید ویتامین E زیاد شنیده‌ایم. این ویتامین از صدمات داخل رگ، سکته‌‌های قلبی و برخی سرطان‌ها جلوگیری می‌کند. ویتامین E همچنین شفابخش مو است و به رشد مو و ترمیم موخوره‌ …

« 1 2 ... 31 32 33 34 35 ... 39 40 »

محبوب ترین مطالب هفته