مجله سلامت - صفحه ی ۷

مجله سلامت»

« 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 39 40 »

قبل از غذا آب بنوشید تا لاغر شوید مطالعات تازه نشان می دهد افرادی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، از وزنشان کاسته می شود.
با این برنامه چربی سوز راحت و آسان لاغر شوید 1 - هفته اول :
چربی دور شکم تان را کم کنید!! چربی دور شکم یکی از بدترین انواع چربی است که به سرعت باعث افزایش کلسترول و قند خون می شود. این چربی در مقاوم شدن انسولین و بروز التهاب نقش زیادی دارد. در این مطلب به نقل از « Prevention » …
۱۰ ماده غذایی موثر در کاهش وزن اگر به دنبال راهی آسان برای کم کردن وزنتان هستید کلید این معما در دست ماست. غذای سالم خوردن یکی از آسان ترین و سریع ترین راه برای رسیدن به وزنی ایده آل است.
یک روزه نمی شود لاغر شد !!! چاقی و اضافه وزن مشكل شایع این روزگار است و افراد زیادی از كودك و جوان گرفته تا میانسال و سالمند با آن دست به گریبان هستند. چاقی نه تنها سلامت افراد را به خطر میاندازد، بلكه از نظر ظاهری هم دردسر …
شش ماده غذایی رژیمی ناسالم نوشابه های رژیمی
آب آلوئه ورا یک معجون همه فن حریف حتما تاكنون مطالب زيادي درباره بسياري از خواص مفيد و فراوان آلوئه ورا براي سلامت و شادابي پوست شنيده ايد، اما آيا از خواص منحصر به فرد آب اين ميوه براي سلامت كل بدن مطلع هستيد؟
ارتباط نور خورشید با سکته مغزی تحقیقات جدید در آمریکا نشان داد خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که به میزان کمتری در معرض نور خورشید قرار دارند، بیشتر است.
آیا میدانید وزنتان با شخصیت شما در ارتباط است؟ به گزارش فان شاد به نقل از دنیای سلامت ، حتماً این موضوع برایتان عجیب است؛ اما وزن افراد با میزان موفقیت آنها ارتباط دارد. چندی پیش گروهی از متخصصان و دانشمندان تغذیه، تحقیقاتی در این زمینه انجام دادن …
گیاهی برای افزایش شیرمادر رازیانه با تغییر در هورمون ها و متعادل كردن آنها باعث افزایش شیر مادر می شود و تأثیر آن بر زیاد شدن شیر از نظر علمی ثابت شده است.
۴ قانون طلایی برای خوب خوابیدن خواب کافی و مناسب لازمه ی داشتن روزی پرانرژی و پرنشاط است. اما متأسفانه بد خوابی همیشه خستگی، خواب آلودگی، عدم تمرکز، فراموشی و غیره به همراه دارد.
مزایا و معایب بخورهای گرم و سرد با شروع فصل پاییز و زمستان که هوا سرد و خشک می شود، بسیاری از افراد درصدد پیداکردن راهی برای مرطوب نگه داشتن پوستشان هستند. یکی از کارهای مفیدی که می توان انجام داد، استفاده از بخار آب برای مرطوب کردن …
مؤثرترین رژیم های لاغری کدامند؟ انواع رژیم های لاغری متفاوتی وجود دارند که کمابیش محدود کننده هستند. در میان آنها کدامیک از همه مؤثرتر است؟ رژیم لاغری: قواعد اصولی که باید رعایت شوند، کدامند؟
در روز چه قدر چای سبز مصرف کنیم؟ چای سبز: یک ضد سرطان عالی
بهترین راه حل برای لاغر شدن را میدانید ؟ اگر قبل از اینکه چیزی بخوریم، کمی فکر کنیم چه می شود؟
چطور هله هوله خوری را کم کنیم ؟ چه طور هرزه خوری مان را کم کنیم؟ 7 توصیۀ واقعاً مؤثر
شکموها بخوانند مواد خوراکی سالم و مقوی مانند انواع سبزیجات، حبوبات یا پروتئین های حیوانی دارای خواص بسیاری بوده و مواد مورد نیاز برای رشد و سلامت بدن انسان را تامین می کند. اما چگونه می توان از این مواد غذایی سالم ب …
آیا می دانید چرا توصیه می شود قبل از صبحانه مسواک بزنید؟ مسواک زدن دندان ها قبل از هر وعده صبحانه,از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.اغلب مردم كه به حفظ سلامتی دندان های خود اهمیت می دهند، روزی سه بار(پس از هر وعده غذایی) مسواك می زنند.
زنان سیب زمینی نخورند تحقیقاتی در آمریکا نشان داد مصرف زیاد سیب زمینی احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان را بالا می برد.
خوراکی‌ های آرام بخش کدامند؟ استرس ممکن است همه جا با شما باشد، مثل محیط کار، در هنگام رانندگی، در جشن ها و مراسم و یا حتی در منزل و زمانی که اخبار ناخوشایندی از طریق رادیو و تلویزیون به گوشتان برسد، اما در دنیای پرتنش امروز، چه …

« 1 2 ... 5 6 7 8 9 ... 39 40 »

محبوب ترین مطالب هفته