بازدید امروز : 31702
نفرات آنلاین : 187
۹ تمرین آرام سازی
در این تمرین ها، عضلات به ترتیب از سر به طرف پا یا برعکس سفت و 10 تا 15 ثانیه در این حالت` نگه داشته می شوند و بعد باید به آرامی آنها را شل کرد. این سفت و شل شدن عضلات، تاثیر خوبی در آرامش ذ …
با ۸ عادت افراد موفق آشنا شوید!!!
1 - همیشه هدف را در ذهن داشته باشید
مدیریت زمان خانه را بهدست بگیرید
بي شك ساعت يكي از مهم ترين و ضروري ترين لوازمي است كه بايد در منزل و اتاق هاي مختلف همچون اتاق پذيرايي، اتاق نشيمن، آشپزخانه و اتاق كودك مورد استفاده قرار بگيرد. با كمك اين وسيله است كه گذشت زمان و ار …
کارمندان چگونه به رضایت شغلی می رسند ؟
احساس مشارکت در فرایندهای تصمیم گیری از عواملی هستند که رابطه مشخصی با رضایت شغلی، احساس تهدید در کار و احساس عزت نفس دارند.
رموز و راز موفقیت در زندگی و کار
یکی از مهمترین رموز موفقیت در زندگی و کار «برخورداری از اطلاعات بیشتر» است. وقتی دانش و اطلاعات شما بیشتر باشد، تصمیم درست تری اتخاذ میکند که این هم به نفع شماست و هم به نفع سازمان ی …
مثبت باشیم!
کلمه ها عقاید شکل گرفته و افکار بیان شده هستند به عبارت ساده آن چه می گویی فکری است که بیان می شود. کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی و امورمان شکل می دهند. اگر یک کارگر بی سو …
روشهای موثر برای رسیدن به خودباوری
باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است. اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید، موفق شدن در کارها خیلی سخت می شود.1. یک شعار برای خود انتخاب کنید و هر روز آنرا برای خودتان تکرار کنید.2. یاد بگ …
دوست دارید علت پیشرفت ژاپنیها را بدانید؟!
ژاپنیها عاشق ماهی تازه هستند. اما آب های اطراف ژاپن سالهاست که ماهی تازه ندارد. بنابر این برای غذا رساندن به جمعیت ژاپن قایق های ماهی گیری، بزرگتر شدند و مسافت های دورتری را پیمودند.. ماهی …
بی کاری بهتر است یا ترس از بی کاری؟
بررسی های جدید روی افرادی که دائما نگران از دست دادن شغل شان هستند نشان داده این افراد از نظر جسمی ضعیف تر و آسیب پذیرتر از سایرین هستند. جالب تر این که علایم افسردگی در …
اسرار هفتگانه راهبری کسب و کار درعصر جدید
آیا تا به حال توجه کرده اید که در هر فرهنگی تمایل براین است که اطراف خودمان را برای پیدا کردن راهبر جستجو کنیم ؟ این یک ضعف است . آیا زمان آن فرا نرسیده است که درون خودمان را جستجو کنیم تا ببینیم چگون …
همین الان لیوان هایتان را زمین بگذارید!!...
استادي درشروع كلاس درس ، ليواني پراز آب به دست گرفت. آن را بالا گرفت كه همه ببينند.بعد از شاگردان پرسيد: به نظر شما وزن اين ليوان چقدر است ؟ شاگردان جواب دادند 50 گرم ، 100 گرم ، 150 گرم ........ ا …
کلیدهایی برای خوشبختی! جالبه
۱) همراه غذا ، ماست هم بخوريد . ۲) به جاي كنسرو ، از مواد غذايي تازه استفاده كنيد . ۳) نمك يد دار استفاده كنيد . ۴) هميشه آب تميز و مطمئن بخوريد . ۵) از بحث هاي بي خود ، حوادث نا خوشايند و استرس دور ب …





